座禅体験してきました。

今年の目標の一つに、座禅をすることをあげていたので、座禅を体験しに、総社市にある「井山宝福寺」へ行ってきました。
静寂の中、お香の香りに包まれ…とても良い時間を過ごすことができました。

 

 

 

 

 

 

 

最近、ジョブズなど世界的に有名な経営者が座禅や瞑想を取り入れていることが話題になっています。座禅や瞑想を行うことの効果としては、ストレスの軽減や記憶力のアップ、創造性が養われる、不安を和らげる、集中力が向上するなどがあると言われています。

座禅初心者の私には、周囲の雑音に気を取られ、なかなか集中できません。座禅をする環境が良くはないので、日常生活に取り入れ、習慣化するのは容易ではないですが、少しづつでもやっていこうと思います。

この記事をシェアする

関連記事

  1. 2017.08.07

    躾とは!

コメントをお待ちしております

HTMLタグは利用できません

ABOUT

株式会社パッションは、ハンズオン型 新規事業構築・中間支援を事業の柱として、従来の枠組みに捉われない新しい価値を創造するリーダーの“右腕的存在”として貢献します。

CALENDAR

2017年3月
« 2月   5月 »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

ARCHIVES